科学补钙 预防更年期骨质疏松
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在我国，更年期女性非常容易患骨质疏松症，骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，每个妇女都应掌握补钙的原则。因为中国属于低钙饮食的国家。在我国，除了沿海地区外，钙的摄入量是远远不够的。北京军区总医院妇产科主任温凯辉说，正常情况下，每个人每天从食物当中应该摄取800毫克到1000毫克的元素钙 ......
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